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《红楼梦》中有一回，贾宝玉说“女儿是水做的骨血，男人是泥做的骨血”，一句话把女子明澈灵动、不染泥淖的雅态说得酣畅淋漓。
女性的气质好像天然与水有关，温顺中别有一种坚韧与顽强。女性之巨大，如江河湖海，从这个视点来看，流瑜伽与女性好像更为符合。
流瑜伽（hatha vinyasa flow yoga）是时下很盛行的一种瑜伽，在操练的过程中以行如流水般流通的动作组合得名。
瑜伽中的Flow意为“活动，流通”，所以流瑜伽的动作像行云流水相同，缓慢流通。
流瑜伽比较偏重伸展性，力气性，柔韧性，耐力，专心力的全面训练，它能进步操练者的膂力和柔韧性，让每个中心体式都能运用不同的衔接体式进行严密串联。
由于流瑜伽吸取了阿斯汤加瑜伽的精华，具有必定的运动强度，所以增强体能和塑身的作用也很明显，关于由于体能或许力气缺乏的伽人来说，流瑜伽是很好的提高课程！
那么，小编给我们引荐一套流瑜伽的课程，合适根底阶段的伽人操练：
课程共5节，让你离别单个体式操练，学会全体活动串联~ 课程永久观看，不管何时何地，都能重复操练。
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