冬季快来了，冬季低温枯燥的环境关于咱们皮肤来说兼职就是摧残，其实咱们在冬季的日常日子也会潜在的影响咱们的皮肤问题，皮肤枯燥也应该从日子习气中改进。
1、勤洗澡
冬季正本出汗量就少，加之空气非常枯燥，主动掉落的皮垢不会许多。太勤洗澡，会把皮肤外表排泄的油脂及正常寄生在皮肤外表的维护性菌群洗掉，简单伤害到皮肤的角质层，引起皮肤瘙痒;一起，皮肤的抵抗力也会削弱，水分更简单蒸发掉，皮肤就会枯燥。
2、冬季供暖
关于北方地区，供暖使得室内空气比较枯燥。尤其是早晨起来，会觉得口干舌燥、皮肤发热乃至眼睛干涩。所以冬季保暖虽然重要，但仍是要恰当让冷空气进屋里转转。
3、睡眠不足
人在睡觉时，皮肤会排泄一种“生长荷尔蒙”，这是坚持皮肤水嫩的必不可缺的成分。由于生长荷尔蒙能促进皮肤细胞分裂，假如睡眠不足就会短少与保湿休戚相关的神经酰胺、胶原蛋白及透明质酸，而皮肤也会变得没有弹性和水分。所以，总是熬夜的人皮肤都有松懈缺水的问题。
4、习气饮用热水
其实，冬季补水，饮用冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能协助简单丢失的水分一向维持在最佳水平。因而，在泡澡或淋浴前能够喝杯冷开水，避免热量快速蒸发掉皮下的水分。
5、香皂
洗手或许洗澡的时分，许多人喜爱运用香皂，以为这样能够更好地清洁灭菌。但其实，香皂也是加快你身体枯燥的首恶之一。
香皂会影响皮肤的酸碱平衡度，洗得过于洁净，把皮肤自身用于自护的维护膜都洗掉了，反而会加剧皮肤的担负。一起，过多运用香皂会会敏捷除掉皮肤上的维护油脂，影响皮肤，引起瘙痒、痘痘和其它皮肤问题。相同，不必用力冲洗自己的皮肤，过度清洁会导致皮肤枯燥而龟裂和出血，也有可能形成感染。
6、长时间吃辛辣、枯燥的食物
长时间食用辛辣、枯燥的食物，简单引起身体水分的缺失。例如经常吃辣椒，促进了皮肤血液循环，简单使人出汗，导致水分缺失。还有就是像炒花生米、干果之类的枯燥食物，自身是缺水的，当进入人体，就会夺走一部分水分。所以少吃辛辣和枯燥的食物。
7、穿衣不妥
枯燥皮肤对触摸的影响物特别灵敏，许多人在明知道他们的衣服会让人发痒的情况下，仍是很固执地穿下去，这种行为可能会让你的身体变得更痒，由于皮肤发炎会引起皮肤枯燥，枯燥的皮肤在触摸影响性的东西时会变得极端灵敏。
所以，要挑选你第一次穿就觉得舒适的衣物，假如你有才能担负，无妨挑选羊绒，不过，全棉衣物也现已足够了。此外，衣服也不要太紧，不然形成冲突也会导致皮肤影响枯燥发炎。
8、短少维生素A
维生素A短少，简单是皮肤枯燥。它的短少使皮肤和黏膜的抵抗力下降，皮肤外表排泄的黏液和皮脂就会削减。所以需经常吃一些动物的枯燥、胡萝卜、南瓜等含维生素A比较丰富的食物。
9、用错润肤剂
冬季适量运用润肤剂能够有用对立枯燥，滋补皮肤。可是润肤剂的运用也有考究，假如用不对就不能起到对应的润肤效果。
最错的做法就是在皮肤枯燥的时分涂改润肤剂，这样简直对皮肤不能起到任何润泽效果。只要在皮肤还湿润时运用润肤剂，才能够将水分保留在皮肤上，最好的做法是用一条湿毛巾轻拍皮肤并掩盖一瞬间，让它滋润几分钟，然后擦掉皮肤上过多的水分，再涂改润肤剂。
不同类型的润肤剂效果各不同，要根据自己的皮肤情况进行挑选，而枯燥皮肤的人最好运用没有香精的中性润肤剂。
