原标题：脱生果蔬干 膨化食品的好替代
每到下午三四点钟就会感觉有点饿？可是又怕长胖？莫非零食和美丽真的只能是平行线吗？咱们表明不服！所以特为办公室的爱美女人引荐几款健康零食。
脱生果蔬干膨化食品的好替代
每一个女孩子都爱吃膨化食品，喜爱脆脆的口感和丰厚的口味，喜爱吃完后舔完每一根手指的满意，可是想想高热量和反式脂肪酸只能冤枉作罢。不过不要紧，现在有了更好的挑选，脱生果蔬干不只有膨化食品的口感，而且还能够协助弥补维生素，一箭双雕。用真空低温脱水工艺来替代传统油炸，最大极限保存养分，口感酥脆，没有过多油脂摄入，防止新鲜生果不能快速吃完带来的氧化危险。
特别引荐：彩虹果蔬干
之所以说这是彩虹果蔬干，由于它特别挑选了不同色彩的果蔬制造而成，红枣、黄桃、莲藕、青刀豆、紫薯，带来不同的新鲜感。
花茶花香与茶香的疗愈
北京有喝花茶的传统，通常是绿茶与茉莉花为质料。常喝绿茶能协助有用对立氧化，可是绿茶性寒，会对肠胃有必定的影响，也有人不太喜爱绿茶中掺杂的一丝苦涩。较之茉莉花，桂花不那么不食人间烟火，气味清甜、性温，就像是女人的专属。桂花也合适和绿茶调配，能削减一些寒意，带来更多的怡人幽香，作业时泡上一杯，免除疲乏，闻一闻心境也会大好。
特别引荐：桂花龙井
翁家山是龙井的中心产区，具有得天独厚的自然条件，谷雨前采摘的龙井新鲜适合，香气浑厚，形状均匀，与金秋桂花的丰满和甜美完美和弦。
纯素曲奇把发胖质料统统扔掉
在办公室久坐，又摄入高糖、高碳水、高反式脂肪酸的零食是办公室女人发胖很重要的原因之一，咱们总以为好吃的曲奇没有了黄油、面粉、蔗糖就会寡淡无味，无法满意口欲。其实将一般面粉替换为杏仁、黑米、黑豆、黑芝麻粉等，再增加时下盛行的藜麦、亚麻籽、奇亚籽以及豆类等超级食物，用冷榨椰子油替代传统黄油，天然甜菊糖与加拿大枫树糖浆替代白砂糖，也能够做出好味道来。不只能够带来养分素，还能够促进推陈出新，而且脂肪、热量极低。
特别引荐：暗黑榛果全麦饼
用黑芝麻、黑米、黑豆研磨成粉替代面粉，混合入竹炭粉、全麦粉，参加椰子油、枫糖浆调理风味，再装点榛子碎丰厚口感，这些你还怕会吃胖？
植物蛋白醇浆 回绝乳糖不耐受
女人应该每天喝牛奶以弥补钙质和蛋白质，在午饭后下午茶的时刻喝牛奶有利于吸收并给身体弥补能量，可是，中国人有80%以上乳糖不耐受，不能发生足量的乳糖酶消化和吸收牛奶中重要的养分物质。豆浆含有的植物蛋白比动物蛋白在体内的分化时刻更短，有利于养分成分的吸收，可是单一豆浆又不契合“多食谷物”的膳食结构，所以在传统豆浆的基础上, 参加糙米、燕麦、藜麦及黑芝麻等食材，能够给作业一天的身体带来更多元的养分元素。
特别引荐：黑芝麻植物蛋白醇浆
黑芝麻、枫糖、大豆、糙米、糯米、荞麦通过必定时刻的浸泡后，阻碍养分素吸收的物质会削减，更易于消化吸收。制造完成后就进行快速降温处理确保蛋白不蜕变。
