睡觉空调开26度？不只耗电还会受凉，这个温度最适合！
每到夏天咱们就离不开不了空调，曾经小时分家里没有空调也没觉得特别热，现在有空调了，总觉得气候很热，可能是由于有了比照吧。夏天一到路上的行人都显着变少了，咱们没事都不会出来。白日上班在公司里有空调，一般单位空调都是开26度，由于人体在活动的时分空调开26度是最舒服的，并且也最省电。
可是在家里，我发现我周围有很多朋友在家总要把空调开到16度，然后在家裹着被子，其实这样很欠好，榜首就是糟蹋电，第二室内和室外的温差大，假如你出去身体会受不了，还会呈现打喷嚏，伤风这些状况，一般室内和室外的温差不超越8度。并且长时间呆在空调间里也欠好，会得空调病，由于室内的空气不流转，夏天是一个出汗的时节，平常仍是要在外面出出汗的，扫除身体内的毒素！
白日咱们在家空调能够开26度，由于白日咱们在家需求活动，所以咱们不觉得冷，可是咱们正午睡觉或许晚上睡觉的时分就不能开26度了，由于睡觉的时分人的活动量大大削减，这时分人身体的热量很少，假如咱们还跟白日相同开26度的话，就会感到冷乃至伤风，有些人第二天起来感到头痛鼻塞就是这个原因。
那咱们晚上睡觉的时分空调开多少度尼？28度以上是人体最适合的温度，咱们在睡觉前能够慢慢地调高温度，还有空调的风不要对着自己，晚上睡觉的时分开睡觉形式，空调会主动把逐渐地把温度调高，避免着凉伤风。现在高级空调还打造了无风的作用，只感觉到温度，没有风吹在身上的冷感，这种空调确实是市场上新鲜的产品，可是是不是噱头仍是要咱们去体会。
晚上咱们睡觉时最适合的温度是28度以上，26度是人正常活动最适合的温度，咱们都记住了吗，还有不要把空调温度调的那么低然后裹着被子睡觉，这是一个欠好的习气，不只糟蹋电力资源，自己的钱，还会使凉气进入体内，家里有老人和小孩的特别要注意空调的温度，由于他们的抵抗力相对于成年人来说低了一点，所以家里有老人和小孩的，温度也要开28度以上，朋友们你们都记住了吗？为了家人的健康，请把空调调高一点哦！
